A psicoterapia consiste em um processo de investimento em si próprio, já que só ao se conhecer verdadeiramente é possível alcançar um nível amplo de bem-estar. Oferecendo um espaço para cuidar de si mesmo e ao permitir que se entre em contato com os próprios sentimentos a psicoterapia fortalece a pessoa para lidar com situações difíceis diminuindo assim seu sofrimento frente as dificuldades vivenciadas.